夏天到来，粗手臂穿吊带裙成了问题，今天教您如何减掉手臂的赘肉，最简单的瘦手臂减肥法，每天花几分钟练习，就能有效减掉你的手臂赘肉。
瘦手臂减肥法：
1.双手向前伸直，两脚站立与肩同宽。
2.双手画圆，向外画圆20次。
3.再向内画圆20次。
4.画圆不用画的太大，用手臂的力量，而非手掌。
凭个人能力选择作几遍，每天坚持瘦手臂减肥法会有效果的。
手臂关键穴位：臂臑和肱中
单手叉腰，在上臂三角肌的前端稍微内侧就是臂臑，肱中则在腋窝下与手肘中间点的骨头内侧。用右手食指和中指按压左手臂臑，右手大拇指强力压住左手肱中。换一只手，重复5次左右。可以有效排除手臂内的陈旧废物。让手臂变细。
